ভোটের দিন অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ লাইনে দাঁড়িয়ে থাকতে হয়। গরম, ভিড়, পানিশূন্যতা বা শারীরিক দুর্বলতার কারণে কেউ হঠাৎ অসুস্থ বোধ করতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে আতঙ্কিত না হয়ে দ্রুত ও সঠিক পদক্ষেপ নেওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
মাথা ঘোরা, বমিভাব, দুর্বলতা বা শ্বাসকষ্ট অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে লাইনের বাইরে এসে বসে পড়ুন। কাছাকাছি থাকা চেয়ার বা খালি জায়গায় বিশ্রাম নিন। প্রয়োজনে আশপাশের মানুষকে সাহায্যের জন্য ডাকুন। ভোটকেন্দ্রে সাধারণত দায়িত্বরত পুলিশ ও নির্বাচনী কর্মকর্তারা থাকেন—তাদের জানান।
পানি পান করুন। অনেক সময় ডিহাইড্রেশনের কারণে মাথা ঘোরে। সম্ভব হলে মুখে একটু চিনি বা লবণ মেশানো পানি খাওয়া যেতে পারে। যদি কারও ডায়াবেটিস বা লো প্রেসারের সমস্যা থাকে, তাহলে সঙ্গে রাখা ওষুধ বা হালকা খাবার দ্রুত গ্রহণ করা উচিত।
পরিস্থিতি গুরুতর মনে হলে—যেমন অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বুকে ব্যথা, তীব্র শ্বাসকষ্ট বা খিঁচুনি—তাহলে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন। সঙ্গে থাকা পরিবার বা বন্ধুরা দ্রুত অ্যাম্বুলেন্স ডাকতে পারেন বা নিকটস্থ হাসপাতালে নেওয়ার ব্যবস্থা করতে পারেন। ভোটকেন্দ্রের কর্তৃপক্ষ সাধারণত এমন জরুরি পরিস্থিতিতে সহযোগিতা করে থাকেন।
যাদের আগে থেকেই শারীরিক সমস্যা আছে—যেমন হৃদরোগ, হাঁপানি, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ—তাদের উচিত ভোট দিতে যাওয়ার আগে ওষুধ সঙ্গে রাখা, হালকা খাবার খেয়ে বের হওয়া এবং খুব বেশি ভিড় বা রোদ এড়িয়ে চলা। সম্ভব হলে কম ভিড়ের সময় ভোট দিতে যাওয়াই ভালো।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিজের শরীরের সংকেতকে গুরুত্ব দেওয়া। ভোট দেওয়া নাগরিক দায়িত্ব, কিন্তু নিজের স্বাস্থ্য তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তাই অসুস্থ বোধ করলে জোর করে দাঁড়িয়ে না থেকে আগে সুস্থতার দিকে মনোযোগ দিন। সচেতন থাকুন, নিরাপদ থাকুন।
-বিথী রানী মণ্ডল
