প্রতি বছর ‘ইনভিজিবল পেইন ডে’ বা ‘অদৃশ্য বেদনার দিন’ পালন করা হয়ে থাকে ৭ জানুয়ারি। ইনভিজিবল পেইন তাদের কথা বলে, যারা হাসিমুখে থেকেও ভেতরে ভেতরে যুদ্ধ বা কষ্ট করে যাচ্ছেন। যখন মানুষ তীব্র মানসিক কষ্ট বা যন্ত্রণা অনুভব করে, যা বাইরে থেকে বোঝা যায় না; এটি জীবনের এক গভীর অনুভূতি, যা কষ্ট, হতাশা, একাকীত্ব বা বিষণ্ণতার সঙ্গে জড়িত, যেখানে ব্যক্তি অদৃশ্য হয়ে যেতে বা সব ছেড়ে দূরে চলে যেতে চায়, যদিও বাহ্যিক জীবনে হয়তো সবকিছু স্বাভাবিক মনে হয়, কিন্তু ভেতরে ভেতরে চলে গভীর দুঃখের অনুভূতি।
কেউ কেউ নীরবে মানসিক এই রোগের সাথে লড়াই করে যাচ্ছেন, দৈনন্দিন কাজের মাঝে নিজেকে লুকিয়ে রেখেছেন। আবার কেউ কেউ এমন সব চিন্তার মধ্যে ছিলেন যা কাউকে কখনো বলা সম্ভব ছিল না। এই দিনটি তাদের সেই না বলা গল্পগুলোকে সামনে নিয়ে আসে এবং আমাদের দেখায় যে অদৃশ্য ক্ষতগুলো কত গভীর হতে পারে।
এই দিনটিতে পারস্পরিক বন্ধনের মাধ্যমে মানুষ একে অপরের কাছে যেন মন খুলে কথা বলে, একে অন্যকে সান্ত্বনা দেয় এবং প্রিয়জনদের স্মরণ করে। যারা আপনজন হারিয়েছেন, তারা তাদের স্মৃতি, চোখের পানি এবং কঠিন সত্যগুলো সবার সাথে ভাগ করে নেন।
এই দিনটি কোনো মানষিক সমস্যা সমাধানের দিন নয়, বরং একে অপরের দুঃখ অনুভব করার জন্য একসাথে হওয়া।
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সংস্থাগুলো এই বিষয়ে কাজ করে যাচ্ছে । বিভিন্ন প্রক্রিয়ায় গভীর মমতায় ও যত্ন দিয়ে সহায়তা করে থাকে। ‘ইনভিজিবল পেইন ডে’ এমন একটি দিন যেখানে মনের জানালা খুলে দেয় এবং ভালোবাসা আর মনের কথাগুলো নির্দ্বিধায় একে অপরের সাথে শেয়ার করতে পারে।
-সাবিনা নাঈম
