অফিসে কাজে মন বসতে চায় না, সারাক্ষণ যেন চোখে ঘুম ঘুম ভাব- এমন সমস্যায় মাঝে মধ্যেই পড়তে হয়। কেন এমন হচ্ছে তা বুঝতে পারেন না অনেকেই। কিন্তু কেন এ সমস্যা দেখা দেয়, তা তুলে ধরা হয়েছে ভারতীয় গণমাধ্যম আনন্দবাজারের এক প্রতিবেদনে।
চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, এই ক্লান্তির নেপথ্যে রয়েছে ‘ক্রনিক ফ্যাটিগ সিনড্রোম’। ব্যস্ত জীবনে মাঝেমধ্যেই এই সিনড্রমে ভোগেন অনেকেই।
১) ফোন, কম্পিউটারের মতো নানা ধরনের জিনিসের নেশায় কমছে ঘুমের সময়। তাই প্রয়োজন মতো বিশ্রাম পাচ্ছে না শরীর। বিপরীতে ক্লান্তিও কাটছে না।
২) টানা মানসিক চাপ থাকলে তার চাপ গিয়ে পড়ে পেশিতেও। মাথা ব্যথা, পেটের সমস্যাও লেগে থাকে। সব মিলিয়ে ক্লান্তি ভাব থেকে যায়।
৩) দীর্ঘ সময় ধরে এক কাজ করলে সেই কাজে অনীহা চলে আসে। কাজ করতে করতে ক্লান্তি আসে শরীরে। এমন হলে নতুন কাজের সন্ধান করতে হবে।
৪) রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে থাকলেও লক্ষণ দেখা দেয় শরীরে। ক্লান্তি হলো ডায়াবেটিসের একটি গুরুতর উপসর্গ।
৫) শরীরের ওজন যত বেশি হবে, যে কোনও কাজেই তত বেশি কষ্ট হবে। ফলে অনেক বেশি শক্তি ক্ষয় হবে। তাই স্থূলতার কারণেও দূর হতে চায় না ক্লান্তি।
